Artikel

De 10 bästa klättringarna har du nog aldrig hört talas om

De 10 bästa klättringarna har du nog aldrig hört talas om

Hoppa av det slagna spåret i år på några mindre kända bergsdelar 1/12. det är händelserikt, det här handlar om resan än destinationen (philip deeker) 2 / 12följ i arus däckspår för en vinnande klättring (philip deeker) 3 / 12stort landskap kan hjälpa dig att tänka på klättringens smärta (philip deeker ) 4 / 12vacka ut för fåren (philip deeker) 5 / 12met mycket litet platt mark är detta bara en av korsikas många klättringar (philip deeker) 6/12.

10 cykel superfoods för att ge dig energi för din tur

10 cykel superfoods för att ge dig energi för din tur

Skaldjur, mung ... hampa? det finns något för alla här 1 / 13shellfish som krabba och kammusslor är rika proteinkällor (michael dannenberg) 2 / 13curcumin är en kraftfull antioxidant och antiinflammatorisk (michael dannenberg) 3 / 13amaranth innehåller mer protein än quinoa (getty) 4 / 13celery kan hjälpa dig att öka blod- och syretillförseln till musklerna (getty) 5 / 13chocolate-mjölken har det magiska 3: 1-karbatsproteinförhållandet och smakar bra (getty) 6 / 13flat-koks kan hjälpa till att h

10 stora cykelböcker

10 stora cykelböcker

Från fysiologi till historia, och rwandas nonfiction till barns berättelser 1 / 4goggles & dust and land of second chances finns tillgängliga från velopress (ben delaney / immediate media) 2 / 4from barnböcker att pre-teen romaner till reflektionerna hos en mogen man, cykelböcker sträcker sig i decennierna (ben delaney / immediate media) 3 / 4interested när du studerar nedbrytningen av din cykel eller din kropp?

10 av de bästa budgettillbehören för den kräsna cyklisten

10 av de bästa budgettillbehören för den kräsna cyklisten

"budget" betyder inte alltid "billigast". dessa är högkvalitativa, högpresterande produkter. 1 / 14arundels isabell är ett billigt sätt att snabba navigera på vägar, stigar och spår (nick legan) 2 / 14a några par ljusa strumpor kan uppdatera en trött cykelgarderob. handtagmuskeln erbjuder ett brett utbud av attraktiva mönster och färger (nick legan) 3/14 blackburns wayside side entry burar är perfekta för alla cyklar, men speciellt användbara på små cyklar eller mountainbikes med små främre tria

10 av storbritanniens mest ikoniska vägar klättrar

10 av storbritanniens mest ikoniska vägar klättrar

Hur många har du genomfört? 1/1110 ikoniska utmanande bergsklättring i storbritannien (omedelbar media) 2 / 11box hill - ikonisk på grund av att den infördes i olympiska vägarna 2012 (simon warren) 3 / 11the tumble, på govilon i monmouthshire. en av de mest utmärkta och ofta ridda klättrarna i wales (simon warren) 4 / 11the shibden wall i halifax, yorkshire, är en av de bästa kullerstensklättringarna i storbritannien (om inte världen!

10-punkts underhållskontroll för din cykel

10-punkts underhållskontroll för din cykel

De bitar som många människor förbises 1 / 7råda cyklar är relativt enkla att hålla kvar, bara var noga med att hålla dig kvar på ditt underhåll (david rome / immediate media) 2 / 7unclipping av kablarna från ram gör det möjligt att inspektera för slitage på kabel och smörja även kablarna (david rome / immediate media) 3 / 7jag har nämnt det förut, men spärrhängaren är så mottaglig för skador.

10 skäl att du verkligen ska försöka en e-mtb

10 skäl att du verkligen ska försöka en e-mtb

Åker äldre, övertar proffs, ta en ostkurs - varför ska du prova den mörka sidan minst en gång? 999> 1/6 gå vidare, ge det en gå ... (victor lucas / trek cyklar) 2 / 6du vet aldrig, du kanske vill dela kärleken (jon woodhouse / omedelbar media) 3 / 6embrace hatern (jon woodhouse / omedelbar media) 4 / 6ladder roligt eller instrument av ondska ?

10 skäl att du ska åka red bull fox hunt med rachel atherton

10 skäl att du ska åka red bull fox hunt med rachel atherton

Åka med en världsmästare, utmana dig själv och öka dina färdigheter 1/5 är du redo att rida med rachel atherton i 2016 red bull fox hunt? (red bull) 2 / 5kursen har a-linjer och b-linjer, så du kan köra så hårt som du vill (red bull) 3 / 5kväll på kvällen, koppla av med en festivalvibe i tipi, komplett med dj red bull) 4/5 red bull fox hunt är en händelse som ingen annan (red bull) 5/5 det är en känsla för att veta att det finns en världsmästare efter dig (red bull) hoppa över adskip ad fancy ri

10 sekunder för att göra din cykel spårbar

10 sekunder för att göra din cykel spårbar

John moss från webbplatsen stolen bikes uk förklarar vikten av ramnummer 1 / 4find och registrera ditt cykelramnummer tar bara några sekunder (stolen bikes uk) 2 / 4john moss of stolen bikes uk delar sina bästa tips för att hjälpa dig att undvika att din cykel stulits (stolen bikes uk) 3 / 4stolen bikes uk erbjuder en online-resurs för rapportering av stulna cyklar (stolen bikes uk) 4 / 4kontrollera ditt ramnummer på dessa platser (stolen bikes uk) hoppa över adskip ad patrick colquhoun skrev i

10 skiftknappar på degenkolbs tour de france trek madone

10 skiftknappar på degenkolbs tour de france trek madone

Trek-segafredos sprinterförskjutning från nästan vilken handposition som helst. 1 / 12john degenkolbs trek madone slr för 2017 tour de france (ben delaney / omedelbar media) 2 / 12the madone bar / stamgolv skift och bromslinjer från ögon och vind (ben delaney / omedelbar media) 3 / 12degenkolb har sprint shifters på dropparna och sedan här under toppar nära stammen (ben delaney / immediate media) 4 / 12degenkolb har också knapparna på kåpan på kåpan som är programmerade för att skiftas (ben dela

10 tecken på att du är beroende av mountainbike

10 tecken på att du är beroende av mountainbike

Om dessa ringar är sanna då du vet att du har en seriös cykelvanor 1 / 4careful sätter den på taket, du kan skada cykeln (russell burton / immediate media) 2/4 varför trodde jag att jag arbetade här igen? (james huang / immediate media) 3/4 vissa ryttare som kanske eller inte känner till varandras namn (dan milner / immediate media) 4 / 4jag tror att jag ska använda detta däck för nedstigningen.

10 steg för att bli snabbare, snabbare och bättre cyklist

10 steg för att bli snabbare, snabbare och bättre cyklist

Topprittare i kvinnors cykelråd och tips om träning 1 / 4train smart och kör bättre med träningstips från några av de bästa kvinnliga proffsen (tim de waele) 2 / 4lucy shaw rekommenderar att du blandar dina träningsturer för att hålla dem roliga (matrix pro cycling) 3 / 4vill du förbättra dina cykelhanteringsförmåga i våt?

10 steg till din perfekta cykelvikt

10 steg till din perfekta cykelvikt

Hur man blir en slankare, lättare och snabbare ryttare 1 / 3her är 10 bästa tips för att gå ner i vikt och bli mager (bikeradar) 2 / 3hydration är nyckeln (gary burchell / getty) 3 / 3sleep är viktigt - se till att du får tillräckligt (hero images / getty) hoppa över adskip ad att nå din målvikt är ett av de bästa sätten att få mer ut av din träning.

10 saker som gör varje cykelpendlare rasande

10 saker som gör varje cykelpendlare rasande

Tar vi en sidledes titt på försök och utmaningar där ute 1/8 är denna man en green party medlem? (getty) 2 / 8an för en strava kom, mate (getty) 3 / 8multiple hundar av ledningen - bättre sakta ner (getty) 4 / 8ar din chef låt dig hålla din cykel inomhus? (getty) 5 / 8ge oss ett leende! (getty) 6 / 8sir chris hoy ser till att han aldrig går ut ur kaffekapslar (getty) 7 / 8guaranteed för att göra dig arg (om du är i bil) 8 / 8best del av dagen?

10 saker du aldrig borde göra på ett spår

10 saker du aldrig borde göra på ett spår

Den goda mountainbikerens guide till spårets etikett. 1 / 5vi älskar en bra spårfunktion, speciellt när den är ordentligt konstruerad (phil hall / omedelbar media co) 2/5 det viktigaste budet av alla - ha kul! (phil hall / immediate media co) 3 / 5njut av det kärleksfullt utformade spåret, utan att känna behovet av att klippa din egen väg - särskilt på hörnen (george clerk / getty images) 4/5 ingen mängd välsmakande burgare är värt att bränna din lokala spår till en skarp.

10 tips för att få din mountainbike redo att slå spåren den här säsongen

10 tips för att få din mountainbike redo att slå spåren den här säsongen

Vårtips för bergcyklar 1/11 här är 10 tips för att få du är redo att träffa spåret i våren (phil hall / immediate media) 2 / 11kontrollera dina däck för tecken på slitage (josh patterson / omedelbar media) 3 / 11försök hjulen: ge egerna en snabb pressning för att se till att inga är lösa josh patterson / omedelbar media) 4 / 11säsongens början är en bra tid att kontrollera dina bromsbelägg.

10 mycket brittiska cykelproblem

10 mycket brittiska cykelproblem

Är en brittisk cyklist är ofta besvärlig och obekväm. de skulle inte ha det på något annat sätt. 1 / 3när det finns många funktioner som tyder på att detta kan vara en brittisk cyklist, är det sannolikt inte sannolikt att de ler under dessa förhållanden. även om det ger dem något att prata om andra cyklister / personer på jobbet.

10 sätt att köra upp din cykel

10 sätt att köra upp din cykel

Uttråkad med din cykel? spice saker med dessa förslag 1 / 3bräddad med cykling? spice saker upp med en av dessa 10 idéer (tim de waele) 2/3 om du cyklar genom fantastiska landskap, ta dig tid att beundra det (tim de waele) 3 / 3hå om en annan typ av cykling? cyclocross kanske? (tim de waele) hoppa över adskip ad om din ridning känns inaktuell, försök med dessa 10 tips för att återställa din passion för cykling.

105 di2 och annan teknik på avancerad nivå som vi skulle gärna se

105 di2 och annan teknik på avancerad nivå som vi skulle gärna se

Trickle-down budget erbjudanden som skulle vara bra för oss 1 / 5shimano 105 di2 och fyra andra bitar av entry level tech vi skulle gärna se (tom ballard / immediate media co.) 2 / 5shimano 105 di2 (tom ballard / immediate media co.) 3 / 5edge 210 (tom ballard / immediate media co.) 4 / 5tiagra hydraulic (tom ballard / immediate media co.

11 barnstorming träningstips för sportiv

11 barnstorming träningstips för sportiv

Plus expertråd om fem misstag för att undvika 1 / 5training för sportevenemang kan göra dem roligare (paul smith) 2/5 det är en bra idé att vänja sig på att åka iväg innan du går i sport consulting) 3 / 5rest och återhämtning är en viktig del av träningen (russell burton) 4/5 den större din aerobmotor, desto mer kan du öka din kraft (phil o'connor photography ltd) 5 / 5train kan variera enormt under en sportiv, så träna för kullar, lägenheter och nedfarter (phil o'connor photography ltd) hoppa ö